于2020年12 月19日举办的这场发布会，给每一个人都吃下了一颗定心丸，疫苗来啦，然而并非所有人都需要马上争着去打，真正应该争抢的，或许并非那个针头，而是你腰上的那一圈脂肪。
重点人群先打不是特权而是防火墙
原本在首批接种人群名单之中的并非普通上班族。进口冷链、口岸检疫、航空空勤加上医疗疾控，这些岗位存在着一个共同之处，那就是每天都得与海外入境人员或者货物进行接触。在2020年11月的时候，天津以及上海出现的几起本土病例均指向冷链传播，口岸工作人员感染风险是普通人的几十倍。
将有限的疫苗优先给这一批人进行接种，并非是在搞特殊，乃是把优质的资源运用到关键之处。他们等同于国门位置的免疫性质的屏障，只要这一批人不出现状态不佳的情况，病毒便很难强行突破防线进而涌入社区内部。只有这一步能够平稳坚实，春节期间人员流动所带来的压力才能够得以减轻。
普通群众要等但不用慌
产能爬坡所需时间，疫苗是有的。全球众多国家，同时争抢疫苗订单，生产线并非轻易就能实现无限量供应。第二步接种针对全体符合条件群众，此承诺兑现需时，绝非随口一说。
1. 2021年春节来临之前，绝大多数的人均依旧得依靠老办法来进行防护。2. 发布会特意着重强调：戴口罩、洗手、社交距离，此三件套于过去一年当中被反复验证是有效的。3. 德国柏林夏里特医院所给出的数据表明，保持1.5米以上的距离，飞沫传播的风险会下降85%。4. 没进行疫苗接种并不等同于没有穿着铠甲。
肥胖才是当下最该警惕的隐患
刊登于《自然综述·内分泌学》2020年7月的研究，清晰地表明，肥胖人群感染新冠以后，发展成重症的风险，是体重正常人群的3.13倍。而且，60岁以下肥胖者的住院率，比同龄正常体重者高出两倍有余。
在法国里尔大学医院所收治的124例重症患者里头，差不多有半数的患者其身体质量指数是超过30的。我们要知道，内脏脂肪可不单单只是代谢方面的一种负担，它实际上更是对病毒发生复制以及引发炎症风暴起到了助推的作用。和焦虑不安地去想方设法探寻通过私人渠道才能获取到的疫苗这种行为来比较，还不如认认真真地去计算一下自身的腰围与身高的比例呢。
来路不明的疫苗比病毒更危险
近来，网络上冒出了兜售号称“内部疫苗名额”的相关消息，其每一针的报价情况，呈现出从几百元到几千元不等的状况。而就正规疫苗来讲，其在流通的整个过程当中是能够实现全程可追溯的，然而，要是个人直接进行交易，这也就意味着，疫苗存储时的温度无法达到标准要求，在运输环节没有相应的监管措施，并且疫苗的来源根本就无从核实。
在2020年12月刚开始的时候，越南那边的警方查获了一批假疫苗，其外包装模仿冒充了国际上的大厂家，然而瓶子里面装着的却是生理盐水。要是盲目只知道花钱去买个心里安慰，那么很可能既会造成钱财方面的损失，又会耽误防疫工作。正规的渠道那里轮到你时会通过短信去通知社区进行预约，根本不存在地下交易这种情况。
个人防护不是老生常谈是最后防线
2020年11月，英国莱斯特大学发布的追踪调查显示，有社区坚持戴口罩，两周内，该社区病例增速，比不强制戴口罩的社区低54%。洗手并非只是冲水就行，而是要用肥皂搓洗20秒以上，因为指缝和甲缘是病毒残留重灾区。
就算在公共交通里，哪怕邻座存在有人咳嗽的情况，只要彼此都佩戴外科口罩，并且保持正向接触，那么感染概率是低于5%的。要是摘下口罩去吃东西，或者把手机搁置在公共场所却不进行消毒杀菌，这些细节方面出现的漏洞，相较于没打疫苗而言，是更为危险更具风险的。
动起来比干等疫苗更主动
疫苗可助你抵御病毒，却无法抵御高血压与脂肪肝。2020年一份于《运动医学》期刊所开展的实验予以证实，每日以一定速度快走30分钟，持续八周过后，受试者体内的自然杀伤细胞活性提高了27%。此种免疫方面的提升具有全身性，对任何病毒均具备防御价值。
将等待疫苗时产生的焦虑转化为运动消耗，每日减少乘坐两站地铁，提前下车然后徒步回家，当2021年夏天来临之际，你或许没能排上接种号，然而体检单上的脂肪肝却从中度转变为轻度，这笔交易并不吃亏。
疫苗按批次进行接种属于科学的决策行为，并非是歧视之举或者假大空的承诺。你当下最为关键的防疫任务，切实是要防护好自身以免遭受感染，同时还得防护好代谢指标避免朝着重症的方向演变。扪心自问一下：在这个冬季，你打算优先预约疫苗，还是优先预约跑鞋呢？在评论区交流交流你的2021健康规划，点赞并转发出去让朋友们也测测腰围。
