疫情当前，把家庭里面的防护分区给妥善做好一点，就能够极大限度地降低病毒被带入到家里边的那种风险，这组办法既简约又具备实用性，真正到了关键时刻呀，是能够对全家的健康起到保护作用的。
家中分区把好入门关
将家庭环境划分成三个区域，可有效阻断病毒，门外公共区域为污染区，楼道或者玄关是半污染区，卧室客厅乃是清洁区，这种分区方法源于医院感染控制理念，在2020年武汉疫情期间被诸多家庭采用，从外面归来，先于半污染区完成消毒后再进入清洁区，可避免把病毒带入生活空间。
进门的时候，不要急着就进入客厅，先用事先准备好的消毒喷雾，去喷洒鞋底以及鞋面，之后把鞋子留置在玄关或者阳台这些属于半污染的区域，再换上干净的室内拖鞋进而进入屋内，这一动作看起来好像很简单，然而实际上能够切断大部分源自外界所带来的污染物，要记住在整个过程之中，脏的手不要去触碰任何干净的物品。
外出归来衣物处理有讲究
超市、公交车这般的场所，外套与裤子很有可能接触到病毒。深圳疾控中心在2022年开展的研究当中表明，衣物的表面、病毒能够存活好多小时。回到家之后，要在第一时间，把外出时所穿的衣服脱下来，挂在阳台之中的有通风的地方进行晾晒，阳光里的紫外线可是极为优良的天然消毒剂。处理完衣物以后，务必要使用肥皂亦或是洗手液，来彻底洗手。
不要以为洗手只是简单冲一下就行，而是得运用七步洗手法，要将手心且手背以及指缝之处都搓洗得十分到位，整个洗手过程持续时间不可少于20秒。那么洗完手之后才可以再去触碰家里诸如开关和遥控器等之类的物品。要是天气不算好没办法进行晾晒，那就可以把衣物挂在具备通风条件的地方，等到第二天的时候再加以清洗。
细节动作决定防护效果
于楼道之中按电梯之时能够采用没有笔芯的签字笔，按完之后将笔帽套上。此妙招在二零二一年南京疫情之际广泛流传开来，防止了手指直接去接触按钮。开门之际使用手背或者手肘，洗手的时候用手背按压洗手液，鉴于手心接触物品较多，相对而言更加脏污，手背反倒更为洁净。
最为关键之处便是在手部方面加以管束，使其不要去触碰脸部。眼睛、鼻子以及嘴巴乃是病毒进入身体内的主要通道，这一点是明确无疑的。处于二零二零年时，在北京之地有一位确诊患者进行回顾，其表示很可能便是由于在电梯之中揉了眼睛而遭受感染。当下则需要特意去提醒自己，当想要摸脸之际先暂停下来，即便需要摸脸，也好采用纸巾隔着手部去进行触摸。待这个习惯得以养成之后，便能够减少诸多感染风险。
生活用品包装这样处理更安心
购买回来之物，切勿径直拿入厨房。于玄关处备好剪刀以及消毒湿巾，将外包装于门外予以拆开。拿卫生纸来说，在半污染区域剪开塑料袋，从中取出纸卷，接着把外包装翻转过来包好而后丢进垃圾桶。拆完包装的剪刀需用消毒湿巾擦拭，手还得重新清洗一遍方可进屋。
一开始，这个进程兴许会让人察觉到繁琐，然而经历过几回之后便会习以为常。在2022年上海实施封控的那段时期，数目众多的家庭皆是依循这般方式来处置团购所得的物资的。哪怕包装的外部确实存在病毒，经由这一整套的操作流程，也无法进入到室内。拆除完成的包装袋要即刻丢弃，切不可在屋内进行堆积。
电梯里非语言沟通更安全
电梯所处空间狭窄且通风欠佳，属于病毒传播的高风险区域，应尽可能规避在电梯之内讲话，倘若有交流需求时能够借助眼神、手势来达成，要是想提示邻居进行楼层按压操作，那便去指指按钮而后再指向楼层编号，此方式于2021年广州疫情时期甚是实用，降低了飞沫传播的可行性。
若不用钥匙或者门禁卡径直去按电梯，金属以及塑料表面病毒存活的时间会更长久，钥匙每日都带在身上，极易将病毒带到家里，要是没携带笔，能够运用指关节去按电梯，出了电梯后即刻使用免洗洗手液进行消毒，把这些细小的环节做好了，上下楼的安全系数便会大为提高。
心态平稳才能打赢持久战
是人都会在疫情总是反复的情况下产生焦虑情绪，这实属正常。在2022年的时候展开了一项调查，该调查表明，有超过六成的受访者曾出现过焦虑的情绪。要懂得去调节，在每日固定的时间去查看官方发布的疫情通报，不要一整天反复不停地刷各种各样的消息。给自己制定一个居家的计划，比如说可以学习烧菜、练习书法、参加网络课程，将自己的注意力转移到那些自己能够把控的事情上面。
多跟家人朋友进行沟通也是有着显著重要意义的，视频通话以及语音留言均可起到缓解孤独感的作用，北京一位于疫情时期学会借助手机软件进行画画并且开办了线上画展的退休教师表示，与其成天忧心忡忡，倒不如寻觅些事情去做，心态平稳了，免疫力也会更呈良好态势，这是经科学证实的客观事实。
你如今每日回家步入家门之后，首个动作是去洗手呢还是先行换鞋？欢迎于评论区去分享你所具备的防疫习惯，倘若觉着文章存有价值那就点赞并转发给更多的人。
