春节时段，嘴巴难以管住迈开双脚，情况会如何？发布会给出的这六个有关健康的提醒，竟然具备着能够挽救生命的作用，特别是最后那一条，患有肾脏病的人必定得去看！
有毒野菜别乱采 吃坏肚子分两步
医院急诊室，每年春节过后，都会接诊那些因为误食野菜而导致中毒的患者。2026年2月初的时候，在浙江宁波，有一位65岁的阿姨，于郊外踏青之际，采摘了那种长相跟水芹菜极为相似的毒芹。之后，一家三口食用了这些毒芹，进而出现了呕吐，以及视线模糊的情况。春季到来，野外植物开始萌发，有毒植物跟可食用野菜在幼苗期的时候，极其难以辨认。钩吻、毒蘑菇、曼陀罗，这些都曾经致使人们遭遇危险。要记住一条铁定的规律：对于不认识、不确定的植物，绝对不要去触碰。
要是吃野菜之后呈现出恶心、腹泻的状况，即刻停止进食随后用手指进行催吐。要是半小时之内症状没有得到缓解，又或者出现嘴唇发麻、心跳加快的情况，不要在家中等待，直接乘坐出租车前往最近的医院挂急诊。随身携带吃剩下的野菜样本，这能够协助医生迅速判断毒素的类型。
节日体重失控 根源不在多吃那两口
中国疾控中心发布的春节体重调查，该调查时间为2025年，显示出超过六成受访者，在7 天假期里体重增加了1.5公斤以上。根本原因并非年夜饭中的那几块红烧肉，零食不断、甜饮料不离手才是关键。一集电视剧看完嗑了半斤瓜子，打牌时顺手消灭了一盒曲奇。这些高热量食物致使血糖如同过山车般忽高忽低，越吃越饿的恶性循环就这样形成了。
控制体重并非要顿顿都吃水煮菜，将精白米饭替换为三色糙米饭，餐后血糖曲线会愈发平缓，饱腹感能够多维持两小时。北京协和医院临床营养科给出建议，用餐前饮用200毫升温水，把吃菜顺序调整为先吃绿叶菜接着吃肉最后吃主食，此方法比单纯减少食量要管用许多。
肠胃闹脾气 七成是规律被打破
春节期间，各大医院消化内科门诊量平均上升百分之三十，其主要病因并非吃辣，也并非喝酒，而是进餐时间整整乱了章程。早上一直睡到十一点，接着直接进午餐，下午四点又加餐，吃蛋糕与茶饮，晚上九点才开始享用正餐，这般进食节奏致使胃酸分泌丧失规律性，原本患有胃炎的人症状瞬间加剧。
广州中医药大学第一附属医院，其所辖的消化科进行了相关统计，在节日期间，那些患有消化道出血的患者之中，超过四成的患者存在暴饮暴食的过往经历。保护肠胃并非意味着每餐都必须喝粥，然而却要达成这样一些要求：温度过冷、温度过热以及味道过辣的食物，不能在同一时间食用，每一顿饭吃到大概七八分饱的时候，就要放下筷子，两餐之间的间隔时间不要少于四个小时。胃黏膜的修复是需要时间的，要给予它能够喘息的机会。
降压药说停就停 血管第一个不同意
一位70岁老人，被上海瑞金医院高血压科接诊，大年初三时自行停用降压药，初五早晨突发脑出血，很多老年人觉得“过年吃药不吉利”，或者认为天暖了血压自然正常。实际上，擅自停药会让血压在48小时内报复性反弹，这种剧烈波动对血管内皮的撕扯力比持续高血压更凶险。
那些准备出门去走亲戚或者旅游的人，在出发之前要使用分装药盒准备好一周的药量，并且把手机设置两个闹钟，分别是早上8点和晚上6点。处于血压平稳阶段的时候不需要每天都进行测量，每周挑选周二和周五的早晨，在起床并且排空小便之后测量两次，然后记录在手机的备忘录当中。千万不要因为偶尔有一次数值偏高就自己增加药量，因为焦虑的情绪本身就会导致血压升高。
肾脏病患者一次感染 可能前功尽弃
2025年12月，武汉有一位42岁的肾病患者，感染了甲流，高烧持续两天，却没有及时补充水分，到了第三天，尿量急剧减少，锐减至300毫升，血肌酐飙升到600微摩尔每升，只好紧急进行透析，经过两周时间方才脱离危险，肾脏作为免疫损伤的靶器官，在感染后，体内产生的炎症因子会直接对肾小球发起攻击，甚至有人在感染后的第二天就出现了肉眼能够看见的血尿。
对肾脏病患者而言，感染之后存在三道难关：一是脱水，二是随意停止用药，三是止痛药物使用错误。因发烧而出汗，再加上吃不下饭，导致肾脏灌注量不足，极其容易引发急性损伤，在此情况下如若正在使用降压药或者利尿剂，就应当向医生咨询是否需要临时减少药量。退烧时首先选择采用物理降温方式，当体温超过38.5℃之后再使用对乙酰氨基酚，每两次用药之间需间隔六个小时以上，布洛芬对肾脏的损伤更大，应尽量避免使用。在感染症状消失后的一周之内，必须前往肾内科进行尿常规以及血肌酐的复查。
聚餐腹痛分三种 到哪个程度该叫120
节后腹痛发生于急诊之中时，实际上真正存在手术需求之人实则不到两成的比例，然而却没有任何人能够预见到自己究竟归属在哪一边的情况。右上腹呈现绞疼状态并且疼痛放射至右肩膀之处，很大概率是胆结石引发发作；上腹部出现持续的钝疼现象，在吃完饭之后疼痛程度更加严重，这种情况需要警惕胰腺炎；脐周部位有着阵痛同时伴有腹泻症状，大多是急性肠胃炎所导致。要是疼痛到身体无法挺直腰杆、冒出冷汗且呕吐物呈现咖啡色，那么不要有任何迟疑直接拨打120。
家里面能够准备二甲硅油用以缓解胀气，准备铝碳酸镁来中和胃酸，然而在服用药物之后的一小时之内，疼痛不但没有减轻，反倒出现加重的情况，这种时候必须前往医院。在今年春节期间，北京急救中心发布了提示，于聚餐之际感到腹胀的话就要停下筷子，连续三顿仅仅食用清粥，从而给胰腺以及胆囊放个假。千万不要采用抠喉催吐的方式来解酒，因为食管撕裂相较于醉酒而言会更加致命。
你或者家人，有没有由于春节期间停止用药、胡乱吃野菜，又或者感染之后没留意，从而吃过亏呢？欢迎在评论区域说出你的经历，把这篇文章转发给家族群，关键时候真的能够救命。
