历经疫情三年之后，我们无可避免地要直面这样一个现实，那就是病毒不会轻轻松松地消逝，并且关于生活成本、就业压力以及资产缩水这三座犹如大山般沉重的情况，正切实地压在普通民众的肩膀之上。相较于去等待莫衷一是的“恢复正常”，倒不如清楚地认清接下来需要顽强承受的三大艰难关卡。
生活成本正在吃掉你的存款
2026年年初的时候，国家统计局给出的数据表明，1月份的CPI同比上涨幅度为3.8%，当中食品烟酒类的涨幅达到了5.2%。于北京、上海这类一线城市而言，一家三口每个月的基础生活开支相较于2020年多出将近1500元。这并非是错觉，乃是账本上所呈现的数字。
更为让人头疼的是，上涨起来的价钱极少会回落回去。就拿猪肉来讲，在2025年一整个年度平均价格保持在每公斤32元上下，而在疫情开始之前是20元开头的样子。超市当中的油盐酱醋、洗发水以及纸巾，差不多都更换了两三轮价签了。普通的拿薪水的人每个月固定的支出里面，仅仅是“存活”的花费就耗费了一半的收入。
稳定工作成了奢侈品
智联招聘于2026年1月所展示的数据表明，全国城镇调查得出的失业率为5.7%，然而，在16至24岁这个年龄段的年轻人失业率依旧处于14%以上。更需要予以警惕的是，很多企业开始借助“共享员工”以及“灵活用工”这样的方式来避开正式劳动合同。广州有一家物流公司的HR透露，当下招聘一名行政专员，能够收到800多份简历。
保住工作岗位的人同样并非处于轻松的状态。深圳某个电子厂里做工的老李提道，到了2025年的时候，该厂的订单数量减少了三成，虽说老李并未遭到裁员，然而加班费却没有了，他拿到手的工资从原本的6500降低到了4800。房贷是不能减少还款金额的，孩子的补习费用也是不能拖欠的，那差额部分就只能从存款里面支取了。这样一种“上班了却没办法攒下钱”的状况，正逐渐变成越来越多人的日常情形。
存款缩水比想象中更快
银行一年期定存利率已然下降到了1.65%，通胀率连续18个月保持在了3%以上 ，这表明，你把10万块存入银行，一年后实际可购买能力减少了将近1400元，老年人热衷购买的国债以及大额存单，如今需要争抢，其收益率也比之前差很多。
堪称愈发令人头疼不已的是，平常大众所熟知的那些开展理财的途径，竟然通通都处于失灵的状态之中。余额宝的七日年化利率已然跌破了百分之一点三，银行推出的理财产品在净值化之后，出现亏损已然变成了一种稀松平常的状况。杭州有一位已经退休的教师，向记者讲述称，她在2025年购买的R2级别的理财产品，等到到期的时候反过来竟然亏损了两千多元。当下她所做出的选择是，把自己的钱分成三部分：一部分是短期固定存款，一部分是现金，还有一部分是黄金，尽管收益比较低，不过起码本金不会出现亏损。
副业不是选择是刚需
2025年骑手就业报告由美团发布，该报告显示，近三成骑手具备大专以上学历，其中有相当比例是在职员工，这些在职员工白天上班，晚上跑单。北京朝阳区有一位兼职跑单的会计表示，每月多跑30单能够挣2000块，这2000块正好可以覆盖车贷利息。
但并非所有副业对所有人都适宜，值得去尝试的方向实际上很有限，其一是能够将专业技能予以兑现，其二是能够对碎片时间加以利用。南京有一位设计师，在闲鱼承接PPT美化单子，每单收费八十元至二百元，一个月能额外多收入三千多元，她所总结提炼出的经验是，不要轻信那些讲授教人赚钱的课程，真正能够赚钱的本事都是源自自身原有的技能拓展。
应对疫情反复要改思路
张文宏团队于2026年1月在《中华医学杂志》上发文表明，在未来的几年当中，新冠病毒会展现出季节性流行状况，如同流感那样每一年都会到来。这所蕴含的意义是，以往那种“封一阵、好一阵”的预期应当进行调整了，我们需要去习惯与病毒共同存在，与此同时尽量不让它扰乱生活的节奏。
实际上具体的做法并非十分复杂：在家里要常备着可供两周使用量的药品以及耐储存的食品，然而这并非是囤货行为——去年在西安有一位市民囤了八十斤大米，最终大米生虫了。老人以及孩子可以考虑每年去接种最新版本的疫苗，在社区卫生院就能够进行接种。要把防疫从“应对突发状况”转变成为“日常的习惯”，实际上在心态方面反而会变得松弛许多。
家庭财务要主动防守
2025年，上海财经大学发布了一份家庭财务健康报告，该报告指出，在一线城市，能够扛过3个月无收入的家庭，占比不足四成，这意味着大多数家庭的财务缓冲垫太薄，经不起任何风吹草动。
第一步，主动进行防守的开端是对债务予以清理，除开房贷之外，对于年化利率超过 6%的消费贷款以及信用卡分期，要尽可能提前将其还清。第二步，是构建起真正意义上的应急资金，并非是理财产品，而是那种随时能够支取且不会出现亏本情况的钱款，将 3至 6个月的生活费用作为底线标准。郑州有一位二胎妈妈的做法颇具参考价值，每月工资到账之时便先往独立的银行卡中转 2000元，除非到了万不得已的地步，绝对不会动用这笔钱。
第三年疫情期间，没有人能替代你过日子，也没有人能够保证明天必定会比今天要好。但我们可以去做的是，将手头能够控制的事情把控住：减少浏览焦虑度高的新闻，增多核算家里的账目，对于能够赚取的钱财踏实地去赚取，对于应该节省的钱财绝对不多作无意义花销。
你现在回头看，过去三年里，疫情对你个人最大的改变是什么？欢迎在评论区说说你的真实经历。
