一场突然发生的疫情，宛如一面镜子，映照出诸多长期被人们忽视的生活真相。特别是对于年轻人来讲，这不只是外部环境所带来的挑战，更是针对自身生活方式的一回尖锐审视。
健康并非理所当然
曾经有好多人，一直觉得疾病跟自己隔得老远，把年轻当作能肆意挥霍的本钱，他们熬夜去工作，通宵搞娱乐，对身体拿快餐一通敷衍了事，直到疫情之际冷冰冰的具体数字带来了强烈的震动，那些消逝的生命当中有好些是年纪相仿的人，这把“死神仅仅会去光顾老年人”这种错误的感觉完全给打破了。
最基础的生命资产乃是健康，然而却极易被早早地过度消耗。新冠肺炎疫情以最为直截了当的形式警示我们，维护健康并非只是老年人所要做的事情，而是每一个年龄阶段都应当以极其严肃认真的态度去对待的日常生活事项。它需要进行持续不断的投入，根本无法在事情临头时才去求神拜佛。
心理免疫同样关键
面对数量庞大的信息以及不确定性，焦虑的情绪比病毒传播的速度还要快，有人不停地刷手机致使失眠，有人因为轻微咳嗽就怀疑自己确诊，这种持续不断的精神内耗同样会损害健康，湖北的周先生每天反复去量体温，其父的担忧恰恰指出了精神防线溃败的问题。
可以应对危机的宝贵资源是稳定的情绪，平时疏于做出管理情绪行为的人，处在压力之下的时候会更加容易出现崩溃的情况，学会去识别并且疏导焦虑情绪之行为，和亲戚朋友保持交流沟通，构建起理性的信息过滤机制，这些均能够实现强大心理免疫力的构建。
财务安全赋予底气
在经济活动被按下暂停键的情形下，那些没有储蓄的人会最先感受到寒意，特别是依赖月度现金流的年轻人，因为停工就意味着会立刻断粮。与之形成鲜明对比的是，拥有应急存款的家庭能够更加从容地去应对，而这份底气源自平时的克制以及规划。
消费主义宣扬及时行乐，然而现实表明存钱才是赋予安全感的源头之所。它并非仅仅只是数字而已，更是一种赋予人对各项选择可自主决定操控的权利以及有助于应对风险的能力。理性地进行消费，强制性地展开储蓄行为，那便是对个体自身未来予以负责的起始开端之举，这远比一味地去追逐那短暂片刻的物质层面所带来的满足感要重要得多。
社交质量重于数量
在隔离这段时期当中，好多无效的社交自然而然地就消失不见了，人们反倒因此感觉到轻松。这样的情形进而引起了我们作出反思：那些十分损耗精力的饭局，以及去迎合他人的对话，到底有着多少价值呢？动画《魔方人生》为此隐喻体现出过度社交所造成的自我陷入不能辨认身处何处的那种处境。
恰当的社交所给予的是滋养，并非消耗，这才是真正的社交。与其随意开展广泛的社交活动，以此来维系那些处于表面层次的关系，倒不如深入去耕耘那些有着相同志向与兴趣的圈子。要果断地拒绝那些没有必要、毫无价值的邀约，将时间专门留给那些对自己有着重要意义的人以及用于自我提升当中，如此这般才能够构建起具备高质量的人际之间的联结。
精神空虚亟待填补
突然间，大量自由时间被拥有了，然而，好多人却陷入到无所事事的那种空虚之中。这把长期依赖外部刺激、缺乏内在兴趣的困境给暴露出来了。当娱乐选项变少的时候，精神世界的贫瘠就没有地方能够隐藏了。
培育那种能够独立自主开展的兴趣喜好，乃是充实内心的要点所在。不管是进行阅读，还是去学习技能，又或者是展开深度思考，这些均能够助力构建起丰富的精神世界。而这是需要平常有意识地去投入的，并非是寄希望于一下子就达成的。
生活需要常态储备
疫情突显了“常态储备”的重要意义，这其中不仅涵盖物资，更包含健康习惯、应急知识、关键技能以及生活秩序，平日里构建起有序的生活节奏，如此方可在变动之际尽快实现恢复稳定。
把健康管理、财务规划以及情绪调节纳入到日常生活中，这如同定期去备份数据一样。一旦意外降临，这些储备能够助力你实现平稳过渡。生活容错率得以提高，恰恰是源自于这一点一滴的积聚。
这样一场疫情，致使你针对自身的 “健康储备” 而言，产生了哪些全新的认识呢？请在评论区踊跃分享你的体会，好吗？
