新冠疫情所带来的，并非仅仅是身体方面的病痛，还正在对全球数目众多的人的心灵造成冲击，联合国已经发出了明确的警告，如此这般的大流行极有可能引发一场严峻的心理健康危机，然而全球在应对方面的准备却是远远不够的。
疫情下的心理风暴
隔离举措以及社交间距虽能够阻挡病毒，然而却切断了人们平常的情感联系。长时间居家所带来的孤独之感，对于未知病毒的惧怕，还有经济前景的不确定状况，一同构成了巨大的心理压力源头。这种压力并非瞬间消逝，而是伴随疫情的持续反复，持续积累并发酵。
一大批人发觉自身变得容易发怒，难以将注意力集中起来，或者长时间有一种低落的感觉。世界卫生组织的专业人士表明，这样的“心理困扰”已然变成了一种普遍存在的现象。它不像身体方面的症状那样能够轻易地被检测出来，然而却同等深厚地侵害着个体的生活质量以及社会功能，其影响的范围之广泛是前所未有的。
高风险的脆弱群体
这场危机里，某些特定人群承受着更为沉重的心理负担，身处抗疫一线的医护人员备受煎熬，长时间面临感染风险且工作超负荷，身心俱疲，老年人因感染风险高致使焦虑加剧，同时因社交隔离极易感到孤独无助。
那种正常的学习与社交节奏，在儿童以及青少年身上被打乱了，这有可能对他们心理方面的发育造成长远的影响。另外，存在原有心理健康问题的那些人群，还有照料家庭的女性，以及因为疫情而失业或者收入锐减的劳动者，他们所处的境地是格外艰难的，急切地须得被给予特别的关注以及支持。
全球应对的短板
尽管对心理健康服务的需要陡然剧增了，可全球心理健康服务体系却有着与生俱来的欠缺之处。联合国的报告表明，在疫情尚未产生之前，在全球范畴之内每一万个人之中配备的心理健康方面的专业人员数量是少于一人的。好多国家用在心理健康方面的预算，平均下来仅仅占到其整个卫生总开支的约百分之二左右。
这种投入严重匮乏，致使社区心理支持网络单薄，专业服务可达性极低。危机降临之际，现有体系难以承接陡然剧增的需求。电话热线与在线咨询等创新形式虽已涌现，然而覆盖范围与支持深度依旧有限。
经济与社会代价
有着心理问题所带来的损失是确确实实存在的，在新冠疫情还未暴发之前，仅仅是抑郁症以及焦虑症，每年给全球的经济造成的损失就已然超过了一万亿美元，这其中涵盖了生产力的降低，还有医疗费用的增多以及社会福利方面的支出。
非洲猪瘟致使此一难题火上浇油，举例来说，埃塞俄比亚在2020年4月开展于当地的一项研究发觉，当地呈现抑郁症状的人数占比攀升至大约33%，经估算为疫情发生之前三倍，要是心理健康危机得不到抑制，会对疫情之后的经济复苏以及社会稳定造成长期阻碍。
危机中的行为风险
面对压力，有些人或许会转而采用不健康的应对体制。联合国报告发出警示，人们有可能提升饮酒、吸烟或者运用药物的频次，同样有或许过度痴迷于网络游戏这类容易成瘾的活动。
加拿大有一项研究发现，在年龄处于15至49岁的人群当中，大概有20%的人在疫情这段时期饮酒量出现了增加。这些行为在短时间之内有可能缓解焦虑情绪，然而从长期来看却会引发新的健康方面的问题以及社会方面的问题，进而形成恶性循环，进一步加重个人以及社会的负担。
迈向未来的行动建议
对于联合国所发出的呼吁，各个国家都必须要把心理健康全方位纳入到本国针对新冠疫情的应对计划之中。这一行为需要去制定专门的、面向全国范围的策略，并且还要保障能够有与之相对应的财政拨款来给予支持。其核心的方向在于，要把服务的重点从大型机构朝着更易于触及到的社区进行转变。
详尽的举措涵盖，把心理服务归入基本医疗保险的涵盖范畴之中，培育更多的社区工作者去给予基础支撑，并且借助数字技术来拓展服务的可及程度。投入于预防以及早期干预方面，相较于等问题恶化之后再去进行处理而言，明显更具经济性，同时也更具实效性。
这般疫情使我们明晰，心理健康跟身体健康同样关键，当世界专注于研发疫苗以及药物治疗之际，是不是也应以同样的紧迫感，去构建守护人们心灵平静的防线呢？你所处的地方，察觉到这种心理方面的冲击了吗？欢迎于评论区分享你的观察以及经历，要是觉得此文有价值，那就点赞并分享给更多友人。
