你的孩子成功被大学录取，你便会安心了吗？有报告表明，升学所带来的压力仅仅是往后推迟了，而在大学毕业之前所产生的焦虑或许会更加具有杀伤力。
生涯规划焦虑成大学生心头大石
据调查显示，有超过五成的大学生存在读研的打算，并且这一部分有读研打算的学生，其焦虑风险显著高于那些没有读研计划的人。金融专业的学生张尔尔，从大二的时候便已经开始实习，甚至还尝试过同时进行两份实习工作，致使每天的生活里仅仅只有工作，而完全没有属于个人的生活了。
对大学生而言，其主要压力源当中，“学业担负呈现出沉重的态势”以及“对自身适配哪种工作处于不知所措的状态”这两项均与个人的规划存在关联。专家陈祉妍剖析指出，现今社会变迁速度较快并且有着诸多的选择，不确定性有所提升，大学生反倒更加难以对自身进行定位。
对生活满意不代表对未来不慌
数据颇具意味，百分之七十四点一的大学生对于自身生活持有“基本满意”及以上的态度，仅有百分之八点六六的人宣称不满意，然而满意归满意，对于未来的忧虑丝毫未减，这些满意未能够成为大学生的稳固安心之基石。
存在着这样一种情况，不同学校的学生，以及有着不同户口的学生，他们的心理状况呈现出明显的差异，并且，这种情况并非是在2022年才首次出现的。在大专生群体与本科生群体中，大专生的心理健康状况总体而言要好于本科生，陈祉妍觉得，这或许和学生总是倾向于跟比自己发展得更好的人进行比较这件事存在关联，在这样持续比较的过程中，满意度也就随之降低了。
熬夜晚起正在透支你的心理账户
对生活方式针对于心理所产生的影响评估，是全方位从睡眠、压力源、无聊这三个维度展开调查的呀。那些睡眠质量处于良好状态的学生情形是，同诸如抑郁以及焦虑得分情况均明显低于那些睡眠状况欠佳的学生完全不同 的样子，并且其风险也是更低一些的呀。
许多大学生惯于熬夜且晚起，致使睡眠系统变得杂乱无章。陈祉妍提议要追寻健康生活方式，要是因焦虑而难以入眠，那就于白天将该做之事完成、思路梳理清晰，如此晚上便自然更易进入睡眠状态。
无聊感正在悄悄腐蚀大学生
调查谈及的 “无聊” 并非是没事可做，而是源于认为生活缺乏意义所引发的负面情绪。有数据显示，无聊得分愈高，抑郁焦虑的风险也就愈高，二者的关系极为紧密。
陈祉妍剖析，为何会觉得无聊呢，很多在青少年阶段的人单单只顾着提升分数，压根就未曾思索过人生的方向，再加上当下社会常常宣扬及时行乐，一贯去寻觅短期的快乐，反倒更易于致使人们感受到空虚无聊呢。
单身不想脱单的人比恋爱的还多
数据着实惊人，处于恋爱之中的大学生占比为27.61%，然而单身且不想摆脱单身状态的竟占到了41.93%，仅仅想摆脱单身状态的仅为25.4%。陈祉妍觉得，现代生活极为便利且十分确定，而恋爱这种具有不确定性质的事情反倒会令人们产生退缩之意。
虽说呢，恋爱并非全然都是不好的事，一份报告指出，处于恋爱阶段的大学生，其抑郁分数是最低的，焦虑程度也不高，相比较而言，反倒是那些单身且渴望摆脱单身状态的人，得分是最高的。重要的是，要寻找到合适的对象，这种合适的对象能够彼此给予支持，乐意去理解对方，并且还能够在这种关系之中，更加深入地认识自身。
心理健康防线要从娃娃抓起
陈祉妍着重指出，不少大学生寻觅不到人生的方向，缘由乃是自小学跨越到高中阶段期间，对于自我进行探索的程度不足，学校理应于不同的年龄阶段，给予学生在人际交往方面、情绪调控方面以及自我认识方面的支撑，这并非仅仅是大学单方面的分内之事，而是涉及多个阶段共同作用的复杂情况，每个环节都至关重要，不可忽视。
对于家长而言，孩子已然进入大学阶段，理应更多地配合并支持心理健康相关工作。当下，不少学生借助网络自学心理知识，陈祉妍发出呼吁，要提升线上资源的规范性以及科学性，防止孩子接触到错误内容。
你可曾存有那么一桩事，是于步入大学之后方才懊悔于自己筹备已然太晚？期许在评论区域去分享你的经历，点赞并施以转发以使更加多的人能够瞧见这篇文章。
