寒假告终准备返回学校，可是疫情防控这条线依旧不能放松。学校所发布的这份防控须知包含的信息量十分大，从离开学校返回的行程到居家期间的生活，再到开学前来学校报到，每个阶段都有着具体的要求，咱们必须一项项梳理明晰，这样子才能够顺利且平安地开启新学期。
返程路上做好个人防护
回去的路上，口罩属于一定要具备的物品，建议多拿不少个留作备用。有条件的同学能够随时携带一小瓶子含有酒精的快速干燥手部消毒用品，在触碰公共物品之后马上将双手清洗干净；今年春节运输尽管已经结束，可是火车、飞机上人员流动数量仍然颇为不少，从头到尾正确佩戴口罩是防护自身的首个防护线。
在车厢之内，或者机舱之中，需留意个人卫生方面的细节之处。尽可能防止用手去触碰眼睛、鼻子以及口腔，当打喷嚏或者咳嗽之际，要使用纸巾或者手肘的内侧去遮挡住口鼻。这些看起来好像微不足道的“咳嗽礼仪”，在封闭的公共空间里头能够切实减少病菌的传播，对于自己以及周围的其他人而言都是一种尽责的表现。
居家期间坚持健康监测
归至家中，需先以理性眼光看待疫情，借由官方渠道去学习知晓新冠病毒防护知识，不传播谣言，不相信谣言，凭借科学方式提升自我保护能力。每日按时达成学校健康打卡任务；测量体温，记录自身健康状况与活动轨迹；如实向辅导员老师禀告，这是学校掌握众人状况的关键途径。
假期当中，生活规律不可紊乱，得确保有着充足睡眠，此种情况直接关乎免疫力的高低程度。与此同时，要相当密切地留意学校所发布的最新通知以及教学安排，跟辅导员维持信息的畅通形势。要是万一自己或者家人出现发热、咳嗽这类不适症状，需在第一时间向社区以及学校进行报告，依照要求前去就医，绝对不可以隐瞒。
减少聚集遵守出行规定
今年寒假快要到尾声了，然而防控意识绝不能放松，建议大家尽可能少去走亲串门，能够借助网络拜年方式，还有视频聊天手段来传达问候，家庭进行私人聚餐人数也要把控在10人以内，防止参加大规模的聚集性活动，尽量别去封闭且空气不流通诸如影院、KTV之类的公众场合。
非必要情形别离开居住之地，更别前往境外、国内中高风险区域去探亲旅游。要是确实有跨省出行之必要，那一定要提前知晓目的地的防疫政策，还得严格落实向学校及社区的报备制度。行进途中要躲开密集人群，跟他人保持一米多的社交距离，缩减在公共场所逗留的时长。
身体异常及时规范就医
于假期之际，若呈现发热、咳嗽这类症状，除需及时前往就医之外，首要遵循的原则乃是待在家中，暂且进行居家隔离开展观察，不要再外出走动了。于就诊之时，务必得避免搭乘公交、地铁等公共通勤工具，最好以步行、骑行或者坐着私家车前去，并就在途中以及医院内部全程佩戴好口罩，以此做好防护措施。
前往医院看病之际，需主动向医生讲清近期的旅居经历以及接触情况。返回家中之后，得赶忙更新钉钉或者别的疫情打卡讯息，以使学校能够在第一时间知晓你的健康情形。唯有每个人都达成早发现、早报告、早隔离、早治疗，方可一同筑牢防疫的屏障。
开学返校把好入校关口
在准备返回学校之前，务必要保证自身身体处于良好状态，并且在开学之前的14天时间里面，都不要离开自己所居住的地方，以此来为能够顺利返回学校做好相应准备。对于那些有着疫情中高风险地区旅居经历的老师和学生而言，必须要按照学校所提出的要求，提交7天之内的核酸检测呈阴性的报告，这可是进入学校的基本凭证。
在返校前7天之内，要是出现过发热情况，也就是腋温大于37℃或者口温大于37.3℃ ，或者存在呼吸道症状，那就需要先去进行核酸检测。等到体温恢复正常，达到满48小时之后，再经过学校防控办审批同意，才可以返校。对于境外回国的师生们而言，要严格执行“14+7+7”的健康管理措施，在期满之前，暂缓返校，以此确保校园绝对安全。
返校途中做好心理调适
回校途中最优选择是私家车，要尽力降低搭乘公共交通工具所带来的不确定风险。要是非得乘坐公共交通，记住全程都要佩戴口罩，时刻留意自身体温的改变，与此同时关注周边旅客的健康情形，尽量防止与有可疑症状的人员近距离接触。
除了对身体予以防护之外，心理防护也是同等重要的。要去学会以正确的方式认识自身的情绪反应，给自己罗列一份愉悦事件的清单，诸如去听听音乐，再者做做运动，以此来减少对于疫情信息的过度留意。当感觉到紧张焦虑的时候，可以尝试一下腹式呼吸或者肌肉放松法。要是不良情绪已然对生活造成了影响，可别忘了主动找寻学校所提供的专业心理援助。
瞧完这些返校防疫要点之后，你认为哪一条于实际操作期间最易于达成，哪一条又最难予以坚持？欢迎在评论区去分享你的返校经验，点个赞好使更多同学瞧见这些实用信息。
