春节假期期间，人们会去走亲访友、进行聚餐旅游，如此一来人员流动以及聚集的情况大幅增多，天津市疾控中心专家所带来的这份健康提示，它直接关联到你跟家人的假期安全，当掌握了这些防护要点之后，便能够避开传染病风险，从而安心地过好年。
呼吸道疾病进入低流行期但仍需警惕
依据天津市卫生健康委所公布的最新监测数据来看，当下全市呼吸道传染病总体呈现出下降的态势，已然步入低流行水平这一阶段。流感所具有的活动度回落至非流行期，新冠病毒感染同样持续处于低位波动的状态之中。
然而春季的时候，气候存在着多变的状况，再加上春节期间，人员流动出现了剧增的情形，这依旧是呼吸道传染病容易发生的时期。专家特意进行提醒，甲型H3N2等流感毒株，仍然在持续地被检出，假期之中人群出现聚集的情况，有可能引发小范围的波动变动，市民可千万不能掉以轻心呀。
多种病原混合感染风险不容忽视
近期呼吸道多病原混合感染占比接近30%，这是监测数据所显示的情况。这意味着多种病原体，比如流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等，可能同时感染一个患者。
那些身为儿童的群体，还有老年人以及存在基础疾病的人群，格外需要加以留意，因为混合感染这种情况，极有可能致使病情朝着加重的方向发展，并且会让病程相对延长。赵莹身为副主任医师，着重指出，在防护这个进程当中，务必要格外注重对于多种疾病的共同预防，绝对不能够仅仅将目光聚焦在某一种传染病上面。
出行防护要做足功课
在春节出行之前，建议准备好感冒药、腹泻药等平常会用到的药品。要是在出发以前出现发热、腹泻症状有所加重的情况，最好暂且延缓行程，防止旅途的劳累让病情变得更加严重。
于车站之际，或者于乘坐公共交通工具之时，科学地佩戴口罩能够有效地保护呼吸道。中途靠站之时能够下车进行通风，途中频繁地使用消毒湿巾清洁双手，减少触摸眼睛、嘴巴、鼻子。挑选正规的餐饮场所去进餐，避免食用生冷的食物。
年货采购和储存有讲究
置办年货之际，需认真查看食品是何时生产的、其保质期处于何种阶段以及外观呈现怎样的状态。选购肉类之时，要挑选带有检疫章标记、颜色光泽处于通常正常范围的货品，购物过程中，最优选择是使用一些袋子将不同种类的食材分别进行装盛。
回到家后，需及时把东西冷藏起来妥善保存，在对食物进行保存以及加工的整个过程当中，务必要达成生熟分开的要求，对于隔夜的饭菜而言，要以低温的方式予以保存，在再次去食用之前，绝对必须要进行彻底的加热，以此来避免细菌滋生进而引发食源性疾病。
重点人群要特别加强保护
处于老年阶段的人，年龄尚小的儿童，怀有身孕的妇女，以及身患慢性疾病的群体，尽可能不要去到人员众多且拥挤，空气令人感觉污浊的地方。要是没法避免一定要前往，那就必须在整个过程中依照规范佩戴好口罩，同时做好手部的卫生清洁。
在春节期间去探访老人之际，需留意自身有没有呼吸道方面的症状，防止将病毒传染给老人。对家中长辈予以保护，是从自我健康进行监测开始起步的。
假期生活规律不能乱
春节那段时间，得要保障充足的睡眠，作息得规律，要防止长时间熬夜。要强化营养的摄入，开展适当的体育锻炼，以此增强自身的抵抗力。
留意天气的变化情况，依据气温的状况适时地增减衣物，定期将窗户打开进行通风，使得室内的空气保持清新，在聚餐的时候要注意饮食方面的节制，防止因暴饮暴食而加重身体的负担。
在那被称作春节的、象征着团圆的日子里，有着健康这样堪称最好礼物的存在。于今年这个春节期间，你打算怎样去安排属于自己的出行以及防护方面的计划呢？欢迎来到评论区去分享你那有关健康过年的、微小且巧妙的方法，通过点赞并转发的方式，使得更多的人能够看到这些具备实用性质的信息哪。
