别再把洗手当作是走过场了，在疫情期间，最简单的防护动作常常就是最具效果的那道防火墙，可是绝大多数人直至如今都没完全做对。
防护核心手卫生是关键
洗手不能只靠水冲
许多人洗手仅是打开水龙头冲两下，挤出些许洗手液随意搓搓便算完成。中国疾控中心多次着重表明，洗手得使用流动水，双手需充分被淋湿。在涂抹肥皂或者洗手液之后，要覆盖住手掌、手背、手指、指缝及手腕，一处都不可遗漏。整个揉搓历程不能少于20秒，大约是默唱两遍生日歌的时长。最后用流动水彻底冲洗干净，接着用干净毛巾或者一次性纸巾擦干，湿漉漉的手更易于沾染细菌。
这些时刻必须洗手
回家进到门内，首要之事便是洗手，切莫等坐下休憩片刻之后再去清洗。准备食物的前后时段，吃饭之前，上过厕所之后，这般常规的时刻自是不必多言。在擤出鼻涕、咳嗽或者打喷嚏以后，必定得立刻去洗手，原因在于手极有可能沾染了呼吸道的分泌物。在接触电梯按钮、门把手、公共交通工具的扶手之后，或者接触钱币之后，同样都需要洗手。要是家里存在病人，或者前往医院探望过病人，离开之后的首要之事就是对双手进行彻底清洁。
消毒用品正确使用才有效
酒精消毒别乱喷
75%酒精消毒效果最佳，并非浓度越高越好，95%酒精会因挥发过快影响效果。使用酒精时勿大面积喷洒，尤其厨房有明火或正打电话时，酒精遇火易燃很危险。正确做法是，用棉签或抹布蘸取酒精擦拭物品表面，如手机、门把手、桌面。给手消毒时，要将酒精涂遍双手各部位，然后双手揉搓直至干燥。
含氯消毒剂要按比例稀释
像84消毒液这类含氯消毒的药剂是不能直接去使用的，得依据说明书进行稀释才行。通常情况下，采用500毫升水的矿泉水瓶当作量具，放入1瓶盖的消毒液，此浓度恰好适宜用于擦拭桌面以及地板。擦拭完毕后需要等待15到30分钟，接着再用清水擦上一遍，既能达成消毒的功效又能减少残留。需要留意的是，含氯消毒剂是不可以和洁厕灵、酒精掺和使用的，否则会产生有毒气体或者导致效果降低。对于金属物品而言，也是不适合长时间接触含氯消毒剂的，不然容易被腐蚀。
不同场景防护各有侧重
外出回家这样处理
2020年，在疫情那段时期，中国疾控中心曾给出过建议，外出回到家后，要先把外套挂在通风的地方，而不要随手就扔在床上或者沙发上。要是去过医院或者人多的场所，衣物能够用60度以上的热水浸泡之后进行清洗。口罩摘下的时候，要用手拿着耳挂部分，不要去触碰外层，摘下之后对折放进塑料袋，然后再扔进垃圾桶。手机、钥匙之类的小物件，要用75%酒精棉片去擦拭，可别忽视了这些高频接触的小物品。
乘坐公共交通防护细节
节后返程乘坐火车，或者乘坐地铁公交时，全程佩戴口罩是务必的。在车厢当中应当尽量与其他乘客保持距离，不要四处走动。在路上要是想打喷嚏时，使用手肘或者纸巾进行遮挡，不要直接朝着别人。假如手接触了扶手或者座椅，在洗手之前不要揉眼睛、触摸嘴巴。乘坐火车进行长途旅行能够随身携带小瓶免洗洗手液，到站之后马上寻找厕所认真洗手。
特殊人群防护要更细致
孩子老人各有重点
0到6岁的孩子佩戴口罩容易出现憋闷情况，家长得随时留意孩子的状态，小婴儿并不建议佩戴口罩，主要是经由保护大人从而间接地保护孩子呀。老人的防护除了常规佩戴口罩之外，更得注重基础病的控制，患有糖尿病、高血压的患者要按时服用药物，将病情稳定妥善。疾控中心作出提醒，老人应当尽量避免前往人多的地方进行晨练或者打牌，在家里同样需要每天开窗通风标点！
慢性病患者别乱停药
疫情那段时期，患有慢性病的病人，最怕的就是擅自停止用药，像高血压、冠心病、慢阻肺这些病症的患者，要是药物用完了，要去医院开药时，做好防护措施就可以了，绝不能够硬撑着不去。要是病情保持稳定状态，能够让家人代为开药，以此来减少前往医院的次数。前往药店或者医院的时候，要佩戴好口罩，与他人之间要保持在一米以上的距离。回到家中后，外套以及药品包装盒都需要进行消毒，千万别直接把药品包装盒带进卧室里。
就医隔离遵循规范流程
出现症状如何就医
要是呈现出发热、干咳的状况，先别着急往大医院奔去。能够先借助网络问诊去询问医生，或者前往社区医院展开初步筛查。去往医院的途中要佩戴医用外科口罩，防止乘坐公共交通工具，打车的话也要打开窗户通风。抵达医院后如实向医生讲清楚最近去过何处、接触过哪些人，配合进行分诊。就诊的时候不要随便触摸医院的物品，回家之后所有衣物都得清洗消毒。
居家隔离必须严格
要是身为密切接触者或者是从外地返回进而需要居家进行观察的话，那就必须一人一间独自居住，要与家人保持一定距离。中国疾控中心明确作出要求，在隔离期间应当佩戴口罩，要和家人分开用餐，餐具要单独进行消毒。每天上午以及下午各测一次体温假设出现发热、乏力、腹泻情况，立刻联系社区工作人员。房间每天都要进行通风，门把手、桌面每天要用含氯消毒剂去擦拭。
口罩处理不当等于白戴
正确摘口罩有两步
哪怕口罩戴得极为妥善，然而倘若摘的时候出现差错，那便也是徒劳无功。在摘口罩之际，手部切勿触碰外层受污染之处，务必要运用双手同时将耳挂摘下。当摘下之后，切不可随意放进衣袋或者丢在桌上，理应径直投入带有盖子的垃圾桶内。要是口罩变得潮湿或者脏污了，又或者去过诸如医院等存在高风险的场所，就算仅仅佩戴了短暂的一段时间，那也得更换新的。
用过的口罩别乱扔
疫情这段时期，口罩用量剧增，然而好多人处理的方式不对。普通市民用过的口罩，应当丢进“其他垃圾”里头或者专门设置的口罩回收桶去。别用开水去烫它或者把它剪碎，因为这样反倒容易污染手部和周边相邻的环境。身处医疗机构或者隔离场所地点，口罩得当作医疗废物进行专门的处理。把口罩扔完之后，必须再次去洗手才可以。
末了向大伙问一个事儿：疫情那些年份你所养成的防护习惯，现今还存有几个依旧在坚持着呢？欢迎于评论区去聊聊你的实际情形，要是觉着文章有作用那就点个赞分享给身旁仍在应付式洗手的友人吧。
