冷酷寒风不管如何刺骨，都无法阻挡你们守护时前行的脚步，提供这份冬季防护指南，目的在于让身处一线坚守岗位的安保兄弟们身体温暖且内心安心。
科学穿衣锁住温度
户外进行执勤工作的时候，穿衣这件事可不可以仅仅只贪图厚重，采用分层的穿着方法才是最为有效的办法。内层应当挑选纯棉的秋衣，一旦出汗了能够吸收汗水而且不会粘在身上；中间套上抓绒衣或者羽绒内胆，将有暖空气牢牢地锁住；外面再穿上制服，这样既能阻挡风又能够保持形象。好多兄弟为了省事就一件棉袄一直套着，执勤的时候一动就出汗，然后再被冷风一吹，反倒容易患上感冒。
在执行勤务的时候，要是察觉到冷了，千万别强行忍耐。在衣兜里放上个暖手宝，到了轮岗换岗之际，暖暖自己的手指，以防拿起笔来登记时身体颤抖；在保温杯中泡些姜茶或者热水，随时喝上几口，从而从肚子里面向外开始暖和。北京西站的老王，去年冬天正是依靠这两件宝贝，即便在零下十度的环境下站岗，也没有被冻着。
动出热量抵抗严寒
长时间站岗之后，脚部感觉麻木手部变得僵硬是极为平常的。在没人之际，于原地进行踮一点脚尖、略微跺跺脚的动作，又或者转动一下脖子扭动一番腰肢，不需要多么大幅度的动作，仅仅几分钟便能够让血液流动变得活跃起来。千万不要如同电线杆那样直直地杵在那里一动也不动，越是不动就会越发寒冷，关节也极易变得僵硬。
下班之后别着急窝在屋里刷手机去，换上运动鞋去慢跑个二十分钟，或者去跳跳绳，让全身都热乎起来。上海某个小区的保安队伍去年冬季组织每天下班之后踢毽子，坚持下来的那些人都说抗冻的能力变强了，感冒的情况也变少了。身体的底子打好了，冷天去执勤才会更有底气。
勤洗双手挡住病菌
接触东西最为频繁的手，同时也是极易携带病毒的。在触摸过门把手、登记本之后，亦或是咳嗽打喷嚏以后，不要仅仅在水龙头下简单冲洗两下便了事。而是应当使用肥皂搓出泡沫，将手心、手背以及手指缝都清洗到，最少要清洗二十秒。指甲缝里是最容易藏匿脏东西的地方，要定期剪短并磨平。
不光脸上不能马虎，冷风一吹，皮肤就容易干，可早晚洗脸、刷牙都不能省，特别是下夜班回来，哪怕累得不想动，也得洗把脸，把一天的灰尘、细菌都洗掉。口腔卫生同样重要，牙龈健康了，身体的抵抗力才会好，别等牙疼起来了才后悔。
清洁环境不留死角
人在保安室频繁往来，桌面、椅子以及门把手每日都被触碰。每日需用掺和了84消毒液的抹布擦拭一回，莫要嫌麻烦。地面也不能仅仅扫地，拖地的时候要添加些消毒液，尤其是门口被频繁踩踏的区域。杭州有个岗亭，曾因消毒不频繁，致使好几个保安相继闹肚子。
窗户不要老是处于关闭状态。在中午较为暖和的时段，将窗户打开，以此来实现透透气的目的，进而让屋内憋闷了一整个晚上的浊气能够散发出去。哪怕仅仅开启十分钟，只要空气实现了流通，那么病毒飘浮于空中的浓度便会降低。倘若在屋内抽烟，那就更需要频繁地进行通风，不要使得烟雾和细菌混合在一起去祸乱他人。
管好物品切断传播
几个人手中，对讲机每日传来传去，其外壳会沾满细菌。下班前，用酒精棉片擦拭一遍，尤其是按键与话筒处。登记本亦是重灾区，笔和本子交替使用，尽可能包上塑料皮，或者定期更换新品，以此减少手直接触碰纸面。
供众人使用的钥匙、用于巡更的棒子、控制电暖气的开关，这些看上去不怎么起眼的物品同样是需要予以留意的。能够给每一位队员配备小瓶的酒精喷雾之物，在进行交接班的时候相互喷洒一番。来自郑州某个写字楼的保安队伍在去年冬天采取了这般举措之后，队员彼此之间出现交叉感冒的情形显著地趋向于减少了。
养好身体抵抗病毒
上床休息乃是赋予身体能量补充的最佳形式，切勿于下班后进行熬夜打牌以及观看手机的行为，尽可能确保每日拥有七个小时的睡眠时间，只有身体获得良好的休憩，免疫细胞方才具备充足的力量投身战斗，用餐也不可敷衍了事，每顿皆食用泡面是不可行的，应当多进食一些鸡蛋、牛奶。同时，要保证蔬菜水果的摄入，不能仅仅吃肉。
察觉自身存在异样状况，倘若发烧且咳嗽，切莫强行忍耐支撑。赶快佩戴好口罩前往医院，与医生清楚说明自己于岗亭开展执勤工作，接触人员数量众多。尽可能不要乘坐公交以及地铁，要么打车要么让家人送来，防止传染给其他人员。待康复之后再去上班，这既是对自身负责，同样也是对同事以及进出的人员负责。
漫长冬日尚在延续，你们于凛冽寒风之中，为众人守护住安全之门，可千万不能忘却给自己把健康之关也守护妥当。各位并肩作战的战友，你们于执行勤务之际，还有哪些用以保暖防寒的民间实用方法呢？欢迎在评论区域之内分享呈现出来，以使更多的兄弟能够从中获益！
