新冠疫情历经三年，其带来的改变并非仅仅局限于生活方式，不同职业群体，于心理健康方面，在工作压力之上，对家庭生活产生的变化差距幅度极大，远远超乎平常人的想象，而瑞典所进行的一项研究，该研究涉及数千名在职成年人，最终揭示出了这些少有人知的真实情况。
远程工作者的双面人生
经斯德哥尔摩大学压力研究所 2020 年调查数据显示，能在家里进行办公的那部分人群，其疲惫感以及认知压力症状显著减轻，注意力不集中的状况也得以改善，确实都尝到了甜头。他们普遍表示身体状况相较于疫情之前更佳，且每天因节省通勤时间而将其用于休息与家务上。
但是，那些年龄在40岁以下、身为年轻远程工作状态的从业者，却遭遇到了出乎预料状况的心理层面的困境，有研究表明，这个群体所呈现出来的抑郁症状，不但没有降低，反而出现了增长的态势。同样地，年轻的、具有义务教育和儿童保育相应专业的相关人员，也并未能够享受到心理健康方面的改善情况，他们不得不在疫情处于最为严峻的时候，依旧持续进行面对面那样子的工作。
工作生活平衡的真相
职业群体的各个类别，都普遍体会到了工作与私人生活界限，出现了模糊的情形，调查得出，人们所经历的工作和生活冲突，的确是减少了，工作与生活两者之间，呈现出了更好的交叉融合态势。然而这种融合，对于有着年幼子女的家庭而言，却意味着育儿压力会24小时不间断存在。
40岁及以下年龄组的受访者宣称他们于疫情期间耗费了更多时间照料孩子，然而年长群体的情况却恰恰相反。那些投身于义务教育以及儿童保育工作的专业人士更是处于两难困境，他们在学校要面对学生，回到家中还得接着照顾自家孩子。
一线工作者的额外风险
在职群体，其与客户、顾客直接接触，承受着前所未有的情感压力，研究清晰表明工作不安全感、就业威胁在本群体中普遍增多，他们不但要忧心自身健康，并且需时刻警觉将病毒带回家中的风险。
一线从事专业工作的人员，于工作期间所面临的感染风险，明显呈现出升高的态势，然而，他们的工作量，并未因之而有所减少。与之相较，形成鲜明反差的是，那些从事商品生产以及材料制造的岗位，在工作条件方面，反倒相对处于稳定的状况，由于人际接触的要求较低，这使得他们减少了诸多顾虑。
家庭周围的绿色救赎
由Stenfors团队所开展的正在进行着的研究得出这样的发现，即居住环境在疫情期间对于心理健康发挥了关键作用，那些家庭周边植被覆盖比率相对较高的人汇报了更为良好的心理状态，人们开始愈发频繁地去往大型自然区域，户外的活动变成了缓解压力的重要途径。
诸多研究所得出的数据表明，自然空间于特殊时期所具备的价值被再度发觉，大量有益于身心健康的活动都迁移到了户外地方。这一发现针对城市规划以及社区建设有着关键的启示意义，绿色空间已不再是奢侈品而是成为了必需品啊。
疫情留下的长期课题
由Magnusson Hanson带领的研究团队，正在对组织变革给心理健康造成的持续影响展开追踪，这里面涵盖裁员、被解雇以及因社会状况而停下工作去休假带来的后续效应。初步观察所显示的情况是，类似联合国秘书长古特雷斯发出警告那般，这些影响有可能会在未来的数年里渐渐呈现出来。
分别关注远程工作对于工作质量所造成的影响的。Peristera，以及关注长期后果会是怎样的，即人们被困在不喜欢的岗位上可能产生的那类后果的Stengård。这些研究能够帮助我们去理解不同职业群体于危机之中的韧性存在怎样的差异，进而为未来的公共卫生政策提供科学依据。
看不见的心理创伤
就疫情事，联合国于2020年政策简报里已然发出警告，其中表明疫情针对心理健康的长期影响是绝不能够被忽视和轻视的，世卫组织也着重强调心理健康应当成为应对举措的核心部分。不过研究显示情况并非如此简单划一，不同群体之间受到的心理冲击程度是存在着显著差异的，鉴于此需要的是更具针对性的干预方案。
Stenfors表明，因疫情致使的心理健康危机规模正渐渐明晰，高校以及研究机构需持续深入展开调查。就瑞典的数据而言，年轻群体与教育工作者的心理状况格外值得留意，其承受的负担远超公众的认知范围。
你的身旁存在从事教育工作或者被迫长时间进行远程工作的友人？他们于这场疫情里的经历以及你所观察到的现象是不是一样的？欢迎于评论区去分享你的所见所闻以及思考，从而让更多的人知晓这段别有特色的历史当中的真实事迹。
