春节期间，在返乡的路上以及与亲友聚会之际，人们常常只是一味地关注打疫苗以及戴口罩，然而却把那个成本最为低廉、效果最为出色的防病办法给忽视掉了。有数据表明，做到正确地洗手能够使得呼吸道感染病例减少大概20%，而这个看似简易的动作实际上恰恰是我们用以对抗病毒的“第一道防线”！
被低估的接触传播
许多人觉得呼吸道疾病单单依靠飞沫进行传染，实则电梯按钮以及门把手此类的公共物品更为具备危险性，在2024年春节运输期间，疾病预防控制部门于火车站所采集到的样本表明，自动售票机屏幕表面检测出多种病原体核算呈现阳性。
在手触摸被污染的扶手后去揉眼睛或者挖鼻孔时，病毒便达成了从物体至人体的转移。提到，接诊的流感患者里，有三成人回忆发病前存在过频繁的公共场所活动并且没留意手卫生 北京某三甲医院感染科主任在采访中。
洗手切断传播链
对于洗手这个动作而言，其能够以物理方式清除掉手上所沾染的病毒以及细菌，有实验表明，当运用肥皂进行搓洗15秒的时候，手上的流感病毒数量便能够减少至千分之一以下，这所达成的效果就如同是在病毒进入身体之前，直接将它们从皮肤表面冲进下水道一般。
和戴口罩来防护飞沫相比较而言，洗手把另外一条入侵的路径给堵住了。去年冬天的时候，有一所小学的某个班级出现了聚集性疫情，只有那几个拥有良好洗手习惯的学生平安无事，安然未受影响，老师经过观察发觉他们每次在户外活动归来之后都会非常认真地去洗手。
关键洗手时刻要记牢
于车站候车室触碰座椅扶手之后，此双手已然携带着数量众多且肉眼不可见的病原体。于准备给孩子拿零食之前，于帮老人整理衣领之前，倘若不先行洗手，那所谓的关爱反倒有可能转变成为传染的风险。
从公共卫生间走出来的人，哪怕没去使用里面的厕所，依然应当去洗手，缘由在于卫生间的门把手极有可能被众多人触摸过。当摘下口罩之际，更得要洗手，如果不这样做，那么口罩外侧所吸附的病毒就会直接沾染到手上，进而增大自我被污染的几率。
七步洗手法有讲究
将掌心相对搓从而挤出泡沫，把手背互相交插入然后揉搓指间缝隙，让双手相互扣着展开清洁指背的动作，让拇指于掌心部分作转动动作，促使指尖位于掌心位置进行画圈动作，最后可不要遗忘，还有那个易于被忽视的手腕区域。每一个步骤都切实需覆盖到位，须知乃是因为，不同的区域存在隐蔽着不同种类的病原体。
洗手之时，所需保证的时间应当足够长，以正常语速去唱完两遍《生日快乐，歌》，如此这般便差不多了。有许多人在洗手之际，仅仅只是冲水，却并不使用洗手液，这正如于拿清水去擦拭有着油污的盘子一样，乍一看好像干净了，然而实际上病菌依旧留存着句号。
洗手液和免洗产品的选择
大部分呼吸道病原体，普通肥皂以及洗手液是能够将其杀灭的，没必要去追求那所谓的抗菌产品的。在是2023年的时候，消保委进行测试发现，部分抗菌洗手液其实际灭菌效果，与普通产品相比，并没有显著的差异情况存在，然而其价格却贵了三倍之多。
高铁之上，景区范围之内，当无水可用之际，含酒精比例在60%以上的免洗洗手液可充作临时之举措。然而，需留意其仅能杀灭病毒，却无法清除灰尘泥垢，待寻觅到卫生间之时，仍需借助流水将手上残留的化学物质以及污渍予以彻底洗净。
把洗手变成健康仪式
经历了拥挤的春运车厢后总算回到家门口，此时先别着急去抱孩子，而是要把行李放下然后去洗手。这样一个简单的停顿，它既是对家人的一种保护，同时也是促使自己从奔波状态顺利切换到居家模式的必要过渡。
团圆饭的餐桌上，长辈用用于公共的筷子给你夹取菜肴之后，你也是应当首先起身去洗一下手，然后再坐下继续去食用。去年过年有着家庭之间的聚会之后八个人感染流行性感冒，追寻追究事情生发的根源便是有某个人从麻将桌径直来到桌上吃饭，而麻将牌上面附着的病菌经由手传递给了整桌的人。
平常时候，你会依照严格的七步洗手法，把时间搓够20秒吗？于评论区域，晒出你的洗手习惯，点赞数量最高的三位读者，将会得到我们送出的便携洗手液套装，转发这篇文章至家族群，去提醒更多的亲友留意这个细节哦。
